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周末看一天网络小说，算不算浪费生命?

心理健康青年文摘2026-09-0975

图片来源：景夜思如果用自己的时间，做一件喜欢、也不伤害别人的事，到底算不算浪费生命？ 01 · CHAPTER ONE 一个年轻朋友的困惑有个年轻读者问我一个很有意思的问题。他说自己特别喜欢看网络小说，尤其是玄幻、穿越一类的热门小说。一到周末，只要没有别的事情，他可以躺在家里看上一整天，门都不想出。看到精彩…

史上最强厄尔尼诺即将来袭!2026年冬天，中国将面临什么?

青年文摘青年文摘2026-09-0963

天气预报说"可能下雨"，带伞的人从不笑话预报员。 "史上最强"是一份气候预测，存在不确定性，不能当成既成事实。但极端天气趋多趋强已经是长期趋势。预测可以打折，防灾不能打折。 2026年入秋以来，多家气候机构陆续发布冬季气候展望，厄尔尼诺成为高频关键词。所谓厄尔尼诺，是指赤道中东太平洋海表温度异常偏暖的周期性气候现象。通常每隔二到七年出现一次，持续时间约九到十二个月，在冬季达到盛期。…

善待慢慢老去的自己

人际社交青年文摘2026-09-0975

善待慢慢老去的自己（句句经典）杨绛先生曾说： “我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。” 岁月流转，每个人都在慢慢老去，这不是凋零，而是时光沉淀的馈赠。学会善待老去的自己，接纳岁月痕迹，安放身心情绪，才是余生最通透的修行。接纳岁月，与时光和解…

心理咨询对于来访者的起效过程是一个折线上升的趋势。长期看来，心理咨询能够有效地提升总体幸福感。但在咨询过程中，不同的来访者可能会在不同的阶段，产生不舒适的感觉或者情绪起伏不定的体验。如果你正在经历这种体验，可以仔细感受一下，这种不舒服的感觉具体是什么呢？1.不熟悉感和拘谨感刚刚开始咨询时，我们往往会因为跟咨询师的陌生感、对于咨询环境的不熟悉、对于谈话内容的不确定等感到一些不舒服和拘谨，这些是逐渐熟悉、建立关系必经的环节。随着咨询的深入，你会对于咨询师和咨询都越来越熟悉，也能更加松弛地在咨询中表达…

养志心定，守静心清，积德心安

人际社交青年文摘2026-09-0957

养志心定，守静心清，积德心安 1、养志心定王阳明说：“志不立，天下无可成之事。” 孔子说：“三军可夺帅也，匹夫不可夺其志也。” 人的志向是多样的，它可以是李白“使寰区大定，海县清一”的报国之志，也可以是杜甫“大庇天下寒士俱欢颜”的济世情怀，还可以是陶渊明“短褐穿结，箪瓢屡空”的高洁情操。…

易怒的背后是创伤

心理健康青年文摘2026-09-0948

心理学：易怒的背后是创伤 01 揭开创伤的面纱：那些看不见的伤在心理学中，'创伤'是一个常被提及却又难以言尽的话题。它不仅仅是战场的硝烟、自然灾害的肆虐，或是亲人离世的悲痛。创伤，更隐匿于日常生活的细微之处——父母的冷漠、频繁的责骂、甚至是看似无关…

穷人想翻身必须得懂五个潜规则

人际社交青年文摘2026-09-0856

毕业后，我和同学们各自开始了自己的职业生涯。转眼间，10年过去了。我最近听说了一个让我感到惊讶的消息——我的一个同学，年薪竟然达到了80万！这让我感到非常羡慕，同时也勾起了我对过去10年职业经历的回忆。 10年前，我和同学们对于未来，充满了憧憬和期待。我们梦想着通过努力工作，取得卓越的职业成就，过上美好的生活。然而，现实却远没有我们想象得那么简单。在我工作的前…

一个人最大的能力，是情绪稳定

人际社交青年文摘2026-09-0856

人生路上，我们遇到最大的敌人，不是困难，不是失败，而是情绪。不懂得控制情绪的人，即使天降横财，也会一败涂地，而懂得控制情绪的人，即使身处荆棘，也能化险为夷。就像约翰·米尔顿说的：一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。一个人最大的能力，就是情绪稳定。一个人最大的能力，是情绪稳定1情绪不稳，是一场灾难台球名将路易斯·福克斯在一场冠军争夺赛上，本已胜券在握，却因一只意外出现的苍蝇与冠军失之交臂。在比赛过程中，一只苍蝇突然落在他的主球上。无论路易斯怎么驱赶，苍蝇总是会飞回来。因为这只苍蝇…

无论什么年纪，都要坚持做的事

人际社交青年文摘2026-09-0867

人的一生有很多种活法，如果我们希望能活出自我，过上更加卓越且幸福的人生，就需要坚持做好一些生命中“意义非凡”的事。一、戒掉情绪，始终心怀感谢人生难免有失败的时候。这时候绝不可心情郁闷，不要有感性的烦恼。所谓“覆水难收”，一旦泼出去的水就难以收回，没有必要老是后悔，老是懊恼。“为什么会干那样的事？”“当时不那么干就好了！”这样想其实无济于事，你完全没有必要为失败而烦恼不已。应该对失败的原因进行分析，诚恳反省，“是什么原因让我干那样的傻事？”必须严肃地质问自己。但是，当你做完了充分的反思，接下来就应…

于烟火寻常处读懂生活本味

读书有道青年文摘2026-09-0868

于烟火寻常处读懂生活本味 □文萧作家肖复兴坦言，只要心怀热爱，无论他乡还是故乡，哪儿都是人生活的地方。当我们总向往远方的诗意，习惯于在宏大的叙事中寻求精神慰藉，他的散文集《无论在哪儿都是生活》宛如一泓清泉，悄然滴入我们干涸的日常。…

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