中年以后，才懂得这四个字的分量

俄国作家普希金写过一句诗：“一切都是瞬息，一切都将会过去。”

年轻时读来，只觉得这是文人浪漫的感叹。直到走过半生，经历过至暗时刻，曾在深夜觉得天塌了下来，又在无数个清晨咬牙爬起来继续前行，才真正明白这句话的分量。

走到中年，如果只用一个词来总结这些年攒下的所有体会，我想就是这四个字：都会过去。

1. 

那些过不去的坎，终将成为故事

大学时的好友，毕业后多次参加公务员考试，都没能“上岸”。好不容易有一次笔试通过了，却在体能测试时摔断了腿，最终和梦想的工作无缘。

她很不甘心，在家里哭了好几天，在朋友圈写了一句话：“绝望在此刻就像无底的深渊，我一直下坠，却抓不住任何能救命的枝条。”

几年之后的一次同学聚会，再说起这件事，她只轻飘飘地说了一句：“都过去了，当时觉得自己再也找不到好工作了，没想到熬着熬着，也就熬过来了。”

不由得让我想起苏轼被贬黄州时写下的“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”。

这不是麻木，而是真真切切地走过了风雨，再回首时，发现那不过是人生的一个拐弯。

不知道你有没有发现，很多事情，当时觉得过不去的，最后都过去了，不是想通了，也不是完美解决了，而是一边带着崩溃，一边做着该做的事，然后在某一天突然发现，那让你耿耿于怀的坎儿，早已在记忆中渐渐模糊，而你好像也没有那么痛苦和难受了。

“都会过去”，不是麻木，也不是妥协，而是你终于明白：天不会塌下来，那些痛苦与烦恼，也终会在你身后，编织成一个个故事，诉说着你来时的路。

2. 

那些幸福的高光，终将归于平淡

年轻的时候，觉得“都会过去”这四个字，只跟苦日子有关。等到中年才惊觉——它同样适用于那些你以为会永远幸福的高光时刻。

还记得第一次挑大梁、圆满完成项目的激动吗？那种心跳加速、觉得自己无所不能的感觉，你以为它会一直持续。

但接踵而至的任务很快把你拉回了“战斗模式”，那股兴奋劲儿，像退潮一样，无声无息就散了。

有多少人还记得自己步入婚姻殿堂的感受？在亲朋好友的见证下，与爱人互诉着对对方的承诺与爱意，那一天，是最幸福的一天。

之后的婚姻生活，有多少人嫌弃丈夫乱丢衣袜、不帮忙带孩子？嫌弃老婆管这管那，不自由？

对于幸福的感觉，相信大家有一样的感受——来的时候铺天盖地，让你以为世界从此不同，但那些血脉偾张的瞬间就像烟花，绚烂过后，不留一点踪迹。

一切都在流动，没有什么是永恒的。好的会过去，坏的也会过去。这不是消极，而是让你在面对痛苦时多一份底气，在拥有幸福时多一份珍惜。

有一句话这样说：“生命里最美好的东西都是留不住的，正因为留不住，你才会用力地去记住它。”

是啊，中年以后才渐渐懂得，那些高光时刻褪去后的平凡，才是我们安住于平淡的智慧。

3. 

让“都会过去”成为底气

“都会过去”这句话，乍一听有点像敷衍，像是漫不经心的说教，但其实这里面蕴藏着巨大的力量——给自己面对痛苦的勇气。

很多时候，不是那些痛过不去，而是我们不想让它过去，因为它连着一个人、一段关系、一个你曾经拼尽全力想要握住的东西。

让它过去，就好像让你承认，一切都不重要。

余华在《活着》里写道：“人是为了活着本身而活着的，而不是为了活着之外的任何事物而活着。”

这句话朴素且真实。是啊，还有什么，能比活着更重要呢？

那么，如何才能拥有“都会过去”的释然呢？

①允许自己不是马上就能好起来

心理学中有个说法叫作“接纳承诺疗法”，核心观点是：不带任何经验和评价，只是接纳当下发生的事。

深陷困境时，如果你一味挣扎，或许会越陷越深，倒不如放平心态。现在过不去没关系，也不需要假装没事，和“难受”一起待一会儿，没有一场雨会一直下，你也不需要放下什么才能继续往前走，你可以揣着它，一边疼，一边走。

②给当下的痛苦设定“保质期”

当你正在经历挫折时，别着急骗自己“明天就好了”，而是问问自己，一年以后这件事还重要吗？五年以后呢？

很多答案，不在当下，而当我们把时间轴拉长，此刻的坎坷在漫漫的人生中，只是一个波澜而不是终点。

③有意去锻炼自己的心理韧性

心理韧性是指我们在面临挫折、创伤时的承受能力，并且这是可以通过后天习得的能力。

当你遭遇挫折时，试着和挫折对话：我从这次经历中学到了什么？下次可以从哪些方面尝试？

通过一次次的复盘，训练自己的认知肌肉记忆，让多元解读成为思维习惯，慢慢地，你会发现，那些差点压垮你的东西，会变成你生命里最厚的那一页，而你已经学会了翻过去。

年轻时，从不相信“都会过去”，直到经历世事，才懂得，那些我以为过不去的，都过去了；而我想留下的幸福，也都从指缝中溜走。

人到中年，最深的感悟不是看清了，而是看开了，如同丰子恺所说：“不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。”

这一切，都会过去。

如此，安好。

作者：柒公子。