青年人 第14页
为什么习惯记笔记的人更容易成功？
我们似乎都有这样的经验，在听演讲报告，上大课，开会讨论的时候，甚至是漫无边际的闲扯的时候，大部分人都是耳朵听过，一阵风吹过的时候，总会有那么几个人会掏出笔和本儿来似模似样的写点东西，很多时候，很多人是不是会微微的不爽，甚至是在心里嗤笑这些貌似勤恳、不识趣不合群的人。实际上，记笔记诸多益处，垂手而坐的人又怎么能够体会呢！记笔记有那些看得见看不见、大的小的好处，为什么爱记笔记的人更容易成功，笔者尝试分析，希望给伙伴们一些参考。基本上遵循从心理到行为，从内因到外物的逻辑思路。 1…
当目标不再重要，我们该去哪里寻找意义？
从记事起，伊恩（化名）就在他住的爱尔兰小镇里成功地经营着一家酒吧。伊恩在镇上颇为知名。他有许多朋友，都是他在他们来吃喝的时候认识的。他也一直过得非常开心。 最终，伊恩决定卖掉他的生意。他的存款和卖掉生意所赚到的钱，已经足以让他继续舒服地过日子。他已经准备好好放松，享受他之前努力的成果。可是，忽然之间，他变得忧郁了。15年过去了也没能好转。 像伊恩这样的故事，我看过许多：一位投资银行的首席执行官…
如何培养一个好的习惯
首先，确实有很多习惯对我们是有很多好处的，是我们应该每天都坚持的，既然如此我为什么不去坚持培养好的习惯呢，这是没有道理的啊，所以我写下这篇文章来激励自己，也希望给有这个想法的朋友提供点帮助‘首先，什么是习惯呢我认为所谓的习惯就是一种长期的行为，它已经超越一般的行为，不需要我们的大脑为这项行为做过多的思考，如同我们早上要刷牙。那么，我应该培养那些习惯呢？每天6点之前起床每天11：30之前睡觉每天写晨间日记每天阅读2小时以上每天只上网三小时每看一小时电脑，休息十分钟每天少看电视十分钟每天背二十个单词…
谁都会有压力
适应力是我们可以训练与磨练的一项技能。虽然我们的生活中不乏压力，但积极地管理这些触发因素能够更加掌控自我。通过训练这些技能，不仅能减压，还能提升你的情商、毅力与适应力。无论你多么勇敢、多么聪颖，或者多么努力地工作，都会有被压力压得喘不过气的时刻，这时你的情绪就被触发了。触发情绪的是那些让你下意识反应的东西，而这些下意识反应或许并不是你在特定情形下最好的反应。当你的情绪被触发，你的大脑就被情感掌控。你体内充斥着肾上腺素、皮质醇，大脑的逻辑部分暂时性关闭，正如神经递质与荷尔蒙保护我们免受来冻僵、打架…
因为学了心理学，所以开始误解你
我有一个粉丝群，群里很多心理学爱好者，经常讨论一些心理学知识，偶尔也聊聊人生问题。有一天，群里有个妈妈跟大家抱怨说，孩子把她的一件衣服丢公交车上了。那件衣服跟了她16年，是她第一次挣钱后，在最好的商场买的。她对这件衣服很有感情，觉得有自己青春奋斗的记忆在，结果被孩子丢了。她联系了司机，忙活了一通，说：「现在孩子又说不确定是在公交车丢的了，说有可能在便利店。我都想抽她！」听到这句话，群里纷纷开始回应：「不能打孩子！」「大人自己的问题，怎么能怪孩子呢？这样不好！」「我家孩子丢了东西，我会说，下次注意…
心理学上人性的26个弱点
1、幻想——思想的巨人，行动的矮子 当人遇到挫折或难以解决的问题时，便脱离实际，想入非非，把自己放到想像的世界中，企图以虚构的方式应付挫折，获得满足。白日梦便是一种幻想，如果白日梦代替了有意义的行动，就会成为逃避现实的手段，也可能成为心里变态的征兆，发展成为幻想症。幻想是美丽的，现实是残酷的。幻想只是一种感觉，如想要人生有成，就应该立足于现实，尤其是为人处世时，更不可不切实际，否则就无法切实地解决问题，求得改变与发展。 2、消极——对现实的退缩于逃避 消极的人往往给人一种不慕名利的虚假印像…
你爱自己吗
你爱自己吗? 如果被问到这样的问题，你会怎么回答呢？ 无论你有没有答案，都请你先等一下。深呼吸、慢慢的吐气，再一次深呼吸、慢慢的吐气，沉静下你的心。 如果你要闭上眼睛也可以，请再问问你自己：我爱我自己吗？答案会浮现出来的，你的心会回答你所问的问题。 爱自己并不是让自己吃好的、穿好的而已。我们的个案中许多人在心灵上是十分苛待自己的，总是觉得自己不够好、没有自信，在能力、容貌、身材上尤其多。 因为觉得自己不够好，进而认为自己是不值得的，所以凡事都不力…
人类无法摆脱四种诡异的心理学现象
平常被认为怪异的行为或许恰恰就是最有用的心理技巧，人的心理十分复杂，具有特性又有共性，每一个行为的背后都隐藏着神奇的心理奥秘。下面我们将介绍4个日常生活中常见而又最有用的心理现象，帮助大家更好地了解旁人的行为。 1、心理现象规律一：罗森塔尔效应 美国着名的心理学家罗森塔尔曾做过这样一个试验： 他把一群小白鼠随机地分成两组：A组和B组，并且告诉A组的饲养员说，这一组的老鼠非常聪明；同时又告诉B组的饲养员说他这一组的老鼠智力一般。几个月后，教授对这两组的老鼠…
隔代抚养”正慢慢毁掉孩子一生
我曾以为，隔代抚养是一件很好的事： 既可以一解老人思孙之苦，避免晚年生活的孤单，也能让孩子得到充分的呵护与关爱。而我们，则可以腾出精力放在事业上，一举三得，何乐不为？ 抱着这样的想法，儿子小明上幼儿园后，我将退休的父母从老家接到了武汉。 父母每天接送孩子，把一日三餐妥妥地准备好，彻底解了我和老公的后顾之忧。 小明曾患过哮喘病，父亲为了给容易盗汗的小明换毛巾，常常睡不了一个整觉…… 看着儿子一天天欢实、健康，我对父母说：“爸爸妈妈，你俩干脆一直随我们住算了，小明和我们都离不开你…
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