谁都会有压力

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大概半个月前,河南郑州一位男子因为女儿交了外地男朋友,跳楼自杀了。 死者为大,我不想妄加评论。这位父亲可能一直到死,都觉得自己深爱女儿。但这种爱,却可能毁掉女儿。为人父母,付出了很多,却害了孩子,可以说是巨大的人生失败。这种悲剧的造成,就是因为父母具有强烈的付出上瘾症”,不懂生而为人,要适当自私。你被这张图片里的场景戳中了吗?1我们团队的90后特别爱吐槽。小姐姐好奇,问她们觉得父母哪句话最伤人,结果我都是为了你”,获得全票通过。作为长期靠互怼增加颜值的团队,这么和谐的场面好几年都没见过…
适应力是我们可以训练与磨练的一项技能。虽然我们的生活中不乏压力,但积极地管理这些触发因素能够更加掌控自我。通过训练这些技能,不仅能减压,还能提升你的情商、毅力与适应力。无论你多么勇敢、多么聪颖,或者多么努力地工作,都会有被压力压得喘不过气的时刻,这时你的情绪就被触发了。触发情绪的是那些让你下意识反应的东西,而这些下意识反应或许并不是你在特定情形下最好的反应。当你的情绪被触发,你的大脑就被情感掌控。你体内充斥着肾上腺素、皮质醇,大脑的逻辑部分暂时性关闭,正如神经递质与荷尔蒙保护我们免受来冻僵、打架…
在与人与人的相处过程中,很多人不自然的会陷入到一种境地:对待萍水相逢的人十分友好,而对待亲密的人总是恶语相向。这难道是一种病吗?其实不是,对待不同的人,有不同的表现这当然是没有问题的,只是这两种不同的对待方式潜意识中体现了一种心理问题。01为什么越亲密的人,会表现得越不耐烦?与不怎么熟悉的人相处,许多人潜意识里还是想要展现自己美好的一面,所以会在相处的过程中尽可能的克制自己的脾气,而和熟悉的人相处,由于过于亲密,不在乎亲密人对自己的看法,没有内心防线,很容易不自然的就表现自己的心理状况。不少人越…
心理学对于人类社会发展最大的意义就是,心理学研究的发展和进步能够帮助人类更深入和细致地了解自身行为的各种特点和规律,能够使人们更加清晰地知道自己在何种情况下会做出何种抉择。而人类的一些言行举止都是可以通过科学逻辑进行分析的。以下有四种心理学效应被公认为是对推动人类社会发展影响最大,并且很多人都认为,自己曾在某时某地也经历过这样奇妙而反常的心理现象(Mental Phenomena)。第一、破窗效应(Window breaking effect)破窗效应(Broken Window Theory)…
模模糊糊快要睡着,但是还没睡着的时候,身体经常会全身忽然抖一下,有时候还会有一种幻觉,像是在高处突然踩空,掉下去要死掉一样,然后就被吓醒了。告诉我,我不是一个人!然后一个医生给我的答案是 睡觉状态下身体忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠,很久没有活动,它以为你死了,所以它就动动,想试试你死了没有事情的起因是这样的你睡觉的时候,有没有突然踹一下腿或抽搐了下?告诉你真相——其实这叫肌抽跃,常在睡觉时发生,睡觉时呼吸频率降低的幅度太大,大脑会认为身体快要死亡了,所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。首先…
人们对于性格本质的探讨从未停止。上世纪九十年代,心理学家对84名6-13岁的孩子进行了一项系统性检测,研究人员跟踪研究每一个孩子的每一个行为,并依次做出性格评价。结果发现,同一个孩子在不同的场景下,所表现出的性格是不同的,比如,这个孩子在吃饭的时候会很活泼,而在和小伙伴玩耍的时候则会变得很平静,这个时候,单方面的评价其内向或者外向就显得没有那么大的意义了。于是心理学家得出结论:情景决定了一个人所表现的性格,每个人都存在性格内倾和外倾的阶段,这也是目前学界的主流观点。因此,身边的某个熟悉的人行为上…
最近有很多读者私信我,向我诉说自己的遭遇:他们不喜欢参加公司或者学校组织的一些活动,对于平时不得不进行的人际交往也感觉很头疼。很多人认为自己患有社交恐惧症,但是在经过一系列的诊断后又发现并非如此,于是想要寻求专业的心理咨询。或许,在当前的这个社会环境中,很多性格内向的人都曾有过类似困扰,大家的困惑在于,自己到底是内敛的性格还是病态呢?需不要需要刻意勉强自己做出改变,让自己融入集体?首先,内敛的性格的确会让很多人无形中吃亏,但是,需要肯定的一点是,性格内敛并不是心理问题的外在表现,也不需要刻意的违…
近期随着防疫控疫工作的推进,大家都乖乖宅在家里,可是信息渠道太丰富, 导致很多人出现了过度的紧张、担心、恐惧、害怕,甚至还有抑郁、愤怒等。有专家说:空气中弥漫的不是病毒的味道,而是恐慌的味道”。这些情绪又可能引起身体上的不适,出现咳嗽、胸闷、乏力、甚至呼吸困难, 吃不下饭、睡不着觉,从而可能导致身体抵抗力下降。甚至有的人不放心,到医院去看医生,又增加了交叉感染的风险。所以,科学认识疫情,正确对待风险,积极调整情绪,学会自我放松,对于防疫控疫极为重要,今天为大家分享心理调适六大妙招。 0…