四种诡异而普遍的心理学现象
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约瑟夫·坎贝尔曾经说过,人生最大的福气,就是能做自己!尼克·克雷格和斯科特·斯努克的《化目标为影响力》一文中讲到的领导者追寻个人目标”的过程让我感同身受。下面跟大家分享其中的一些有意思的发现,并带给大家一些实用的心理准备和操作建议。什么是驱动成功背后最重要的因素?领导者在不断变化的技术、 政策、人才与竞争环境中, 必须时刻做出不同的战略选择。 然而, 有许多的因素影响着他们的最终决策。我们发现领导者针对变化的反应,从低到高分为4个层次,这些不同的反应影响了领导者对行为的预测能力,也就是…
嘿,最近是不是又开始觉得自己忙得昏天黑地,然而焦虑感却越来越强?你不是一个人!我知道,大家都在努力工作、学习、追求梦想,但为什么明明在拼命付出,焦虑感却像滚雪球一样越积越大?今天,咱们就来聊聊这个“努力与焦虑”之间的复杂关系,顺便从心理学角度揭开背后的真相。为什么越努力,焦虑感反而更强?你有没有试过这种情况?你为了一个目标拼尽全力,结果心里却始终没有底,甚至越来越焦虑?听起来是不是有点怪?你是不是在想:“我到底是哪里做错了?明明很努力,怎么还是这么焦虑?”其实,这背后有些心理学原理在作怪,我们得…
在与人与人的相处过程中,很多人不自然的会陷入到一种境地:对待萍水相逢的人十分友好,而对待亲密的人总是恶语相向。这难道是一种病吗?其实不是,对待不同的人,有不同的表现这当然是没有问题的,只是这两种不同的对待方式潜意识中体现了一种心理问题。01为什么越亲密的人,会表现得越不耐烦?与不怎么熟悉的人相处,许多人潜意识里还是想要展现自己美好的一面,所以会在相处的过程中尽可能的克制自己的脾气,而和熟悉的人相处,由于过于亲密,不在乎亲密人对自己的看法,没有内心防线,很容易不自然的就表现自己的心理状况。不少人越…
关于梦的生理机制和心理机制问题,目前在科学上还未得到圆满的解决,但有两点是十分肯定的。如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上,以及用闪光、音响刺激睡眠者后,将其唤醒,结果发现,三种刺激被编入梦境的比例分别为42%、23%和9%;其二是日有所思,夜有所梦。许多研究梦的内容的科学家发现,梦里往往重视白天的经历。从这两点结论出发,我们不难发现,作为梦的一个种类的噩梦,其形成原因起码有两个方面:1.身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来,器质性疾病的发生,总会有某些特定的症状。但是,在疾病的发生之初,…
最近有很多读者私信我,向我诉说自己的遭遇:他们不喜欢参加公司或者学校组织的一些活动,对于平时不得不进行的人际交往也感觉很头疼。很多人认为自己患有社交恐惧症,但是在经过一系列的诊断后又发现并非如此,于是想要寻求专业的心理咨询。或许,在当前的这个社会环境中,很多性格内向的人都曾有过类似困扰,大家的困惑在于,自己到底是内敛的性格还是病态呢?需不要需要刻意勉强自己做出改变,让自己融入集体?首先,内敛的性格的确会让很多人无形中吃亏,但是,需要肯定的一点是,性格内敛并不是心理问题的外在表现,也不需要刻意的违…
近期随着防疫控疫工作的推进,大家都乖乖宅在家里,可是信息渠道太丰富, 导致很多人出现了过度的紧张、担心、恐惧、害怕,甚至还有抑郁、愤怒等。有专家说:空气中弥漫的不是病毒的味道,而是恐慌的味道”。这些情绪又可能引起身体上的不适,出现咳嗽、胸闷、乏力、甚至呼吸困难, 吃不下饭、睡不着觉,从而可能导致身体抵抗力下降。甚至有的人不放心,到医院去看医生,又增加了交叉感染的风险。所以,科学认识疫情,正确对待风险,积极调整情绪,学会自我放松,对于防疫控疫极为重要,今天为大家分享心理调适六大妙招。 0…
秋云:杨老师你好杨永龙:你好秋云:之前在你的博客里面留言了,不过没看到信息,想你一定很忙的,我觉得我得了很严重的心里疾病,却不知道如何表达,但我真的很想好起来,否则真的会把自己的幸福亲手丢掉。杨永龙:是什么表现呢秋云:就是因为一丁点小事也会大发雷霆,但发火也分对象,急躁粗暴。为乐豆大点小事也会气急败坏,急躁霸道,甚至用自残的方式来发泄自己的不满,企图用这样的方式让所有的事情按我希望得方向发展。可最后什么也没改变,却把自己和大家都弄得筋疲力尽。杨永龙:对什么样的人大发雷霆呢?秋云:至亲的人,使是在…
相信大部分读者对李子勋这个名字应该不会陌生。李子勋,1954年10月出生,2018年10月24日因病去世,是中国心理卫生协会咨询与治疗专业委员会委员,中国心理学会首批注册109位心理督导师之一。同时他也是电视上的明星心理医生,他曾接受《新世纪》周刊专访,以他17年从事心理咨询与治疗的经历,讲述他对心理咨询和心理学的认识。今天分享一下本次专访的内容,相信无论你对心理咨询了解多少,也无论你对心理咨询的态度如何,他的观点都会让你对心理咨询/治疗产生新的认识。 01 心理痛苦的根源是…