假设你所处岗位没了，你能干什么？假设你所在公司没了，你能干什么？假设你所在行业没了，你还能干什么？
企业 中有一些员工，不满公司各种政策和规则，更有甚者认为个人能力非常好，公司已经没有任何意义能够与之相匹配， 那么选择离开还是留下好呢 ？ …… 小马，以前在某大型制造企业品质部做SQE经理，近期岗位...
你是否心理健康？
人的健康包括生理和心理两方面。生理健康有明确的标准，比如生长发育、成熟衰老以及一些人体生理运动的正常指标，如体温、血压、心跳等。而心理健康由于社会、文化背景等因素的影响，标准就比较模糊了。就目前而言...
如果你想改变自己，从哪里开始？
没有人可以回到过去开始一段新的旅程，但任何人都可以演绎今天，创造一个新的结局。”——玛利亚罗宾逊 穷则思变。为了生活更美好，我们一直在努力改变。在经历过一些事情后，我们会想，嗯，要改变一下自己，因为我...
焦虑的深层次原因
我逐渐发现，人们焦虑的很大原因是害怕自己错过了潮流。 比如，同学都去读研了，自己没读研，与所在的群体没有共同语言了，焦虑；朋友们都步入婚姻了，自己还单着，于是跟朋友们都渐行渐远，焦虑；猛一回头，发现同...
长时间宅在家，如何做好心理防护？
近期随着防疫控疫工作的推进，大家都乖乖宅在家里，可是信息渠道太丰富， 导致很多人出现了过度的紧张、担心、恐惧、害怕，甚至还有抑郁、愤怒等。有专家说：空气中弥漫的不是病毒的味道，而是恐慌的味道”。这些情...
永远不要尝试改变自己内向的性格
最近有很多读者私信我，向我诉说自己的遭遇：他们不喜欢参加公司或者学校组织的一些活动，对于平时不得不进行的人际交往也感觉很头疼。很多人认为自己患有社交恐惧症，但是在经过一系列的诊断后又发现并非如此，于是...
性格内向、自卑且不善交际的人适合从事的工作有哪些？
人们对于性格本质的探讨从未停止。上世纪九十年代，心理学家对84名6-13岁的孩子进行了一项系统性检测，研究人员跟踪研究每一个孩子的每一个行为，并依次做出性格评价。 结果发现，同一个孩子在不同的场景下...
日久生情的准确心理学解释
耶鲁大学心理学教授Robert J. Sternberg提出了爱情三角理论，该理论认为，人类所有的爱情体验都是由激情、亲密、承诺三要素构成。根据三要素的占比情况，爱情被分为六种模式，分别是： 激情式爱...
如何化解抑郁症？
抑郁症危害巨大的第一点体现，就是它能将一个原本精力充沛的正常人变得整天无精打采、身心疲惫，严重者还会出现呆若木鸡或呈抑郁性木僵的状态。持久的情绪不良发展成恶劣的心境。并且这种负面情绪是无明显外因而产生...
睡觉时身体突然一抖，像踩空一样是怎么一回事
模模糊糊快要睡着，但是还没睡着的时候，身体经常会全身忽然抖一下，有时候还会有一种幻觉，像是在高处突然踩空，掉下去要死掉一样，然后就被吓醒了。告诉我，我不是一个人! 然后一个医生给我的答案是 睡觉状态下...